Привет, тренер, а не думал превратить свои тренировки в игру в прятки? У меня есть способ сделать кардио настоящей охотой за сокровищами.

Ладно, расставлю несколько "дыхательных знаков" в качестве контрольных точек. Каждый раз, когда проходишь мимо одного – быстро отжимаешься. А когда доберешься до последнего – бегом к финишу. Считай, как будто охота на сокровища, где награда – уставшая, но довольная улыбка. Готов к охоте?

Ну, готовься к берпи, сейчас добавлю такой поворот, что ноги у тебя забудут, как двигаться. Будет пекло – и смех, зараза!