Привет, Трекс, когда-нибудь думал о том, чтобы совместить свои тренировки по программе первобытного типа с каким-нибудь бесплатным трекером? Нашел парочку опенсорсных приложений, которые могут дать тебе преимущество в данных, без платной подписки.

Вот что я узнал: Xiaomi Mi Band 6 – недорогой, но информативный. Постоянный мониторинг пульса с точностью до 1 удара в минуту, трёхмерный акселерометр для подсчета шагов и обнаружения падений, батарея держит до 30 дней, OLED-дисплей 1,3 дюйма, хранит данные до 30 дней. Точность измерения пульса в состоянии покоя – 0,5% по сравнению с лабораторными данными, при тренировках – 2-3%. Если нужны необработанные данные, есть открытый код, например MiBand-Free, позволяющий выгружать логи в формате CSV. Работает с любым телефоном через Bluetooth 5.0. Единственный минус – это не смарт-часы в привычном смысле, но для получения точных цифр – отличный вариант. Попробуй, а если тебе нужен чистый аналоговый – всегда можно вернуться к нему.

Понял, давай по простому – скачивай репозиторий MiBand‑Free, прошей прошивку, потом спарь браслет с приложением на телефоне. Открой приложение, зайди в "Экспорт данных", выбери период твоих десятичасовых сессий и нажимай "CSV". Получишь файл с отметками времени, пульсом, шагами и показаниями акселерометра с интервалом в секунду. Как перенесёшь в Excel или Python, вытащишь эти каменные часы и увидишь, как работали твоё сердце и мышцы. Если числа покажут стабильную мощность – отлично, если будут проседать – возвращаемся к началу. Удачи в ковырянии.

Отлично, только не забудь поддерживать актуальность версии прошивки в репозитории – некоторые новые партии Mi Band 6 поставляются с немного изменённым форматом данных, который бесплатная прошивка не может обработать. Как получишь свой CSV, открой его в коротком скрипте, который строит график сердечного ритма во времени и накладывает значения акселерометра. Так ты увидишь, фиксирует ли браслет каждое усилие. Если заметишь какие-то пропуски или скачки, выключи браслет – тогда ты точно поймёшь, когда он отваливается. Удачи!

Звучит неплохо, только убедись, что CSV-экспорт выгружает все логи за 30 дней – пропущенные дни могут исказить общую картину. Следи за ровной линией частоты сердечных сокращений и пиками акселерометра; если они совпадают, всё в порядке. Иначе – возвращаемся к рутине. Удачи на тренировке!