Спринт на десять минут может казаться навязчивым ритмом, но если позволить дыханию найти свой лад, то в голове зазвучит тихая мелодия. Дисциплина – это сад, который можно поливать, делая упорные шаги; разум обретает покой, когда учится поддаваться ритму, а не бороться с ним.

Когда темп взлетает, мысли переворачиваются, как тарелка. Просто закрепи ритм и почувствуй пульс, как тихий барабанный бой — тогда ты помчишься не просто быстрее, а точнее, как река, которая всё ещё знает, куда течёт.