Я тут расписал график заваривания, чтобы максимально использовать и кофеин, и вещества, успокаивающие. Ты когда-нибудь пробовала измерять, как время или температура влияют на то, как чай воздействует на твою концентрацию?

Медленное нагревание – неплохая отправная точка, но если ты действительно хочешь добиться максимальной концентрации, попробуй записывать точную температуру в градусах и время заваривания. Потом оценивай каждую чашку по шкале концентрации. Меняй температуру на один градус при каждом тесте, смотри, какая разница, и у тебя появятся данные, которые покажут, действительно ли чуть горячее или холоднее заваривание существенно влияет на результат. Это как медитация с таблицей Excel, вот что я считаю сбалансированным подходом.