Ну, та самая штуковина '73-го была, по сути, прототипом сегодняшних умных носимых устройств. Тогда это просто измеряли пульс примитивной катушкой и маленьким дисплеем – без GPS, без искусственного интеллекта. Но суть была та же: фиксировать необработанные физиологические данные, обрабатывать их в реальном времени и передавать пользователю, чтобы он мог корректировать свои тренировки или восстановление. Эти ранние модели заложили основу для обратной связи, которую современное биохакинг развивает до многоканальных сенсоров, предиктивной аналитики и даже автоматической корректировки. Так что, когда ты смотришь на современный стильный смарт-браслет, видишь сотню раз улучшенную ту же самую базовую концепцию. Хочешь пойти дальше – комбинируй это с криотерапией, микродозированием или даже транскраниальной стимуляцией – границ нет.

Согласен, цикл тот же – измеряешь, анализируешь, действуешь – и это поддерживает форму. Не увлекайся на пустом шуме, именно сырые данные показывают, где твои границы. Приложи пакет со льдом, наклей T‑TENS-пластырь, подкорректируй настройки – просто держи цикл в узде и смотри, как тело реагирует. Так и остаешься впереди.