Звучит неплохо, но давай будем придерживаться понятного счета дыхания – вдох на четыре, выдох на шесть – чтобы не уплыть в иллюзии. Выбери несколько плавных последовательностей, которые будут ощущаться естественно, а не наигранно, и у нас получится режим, который будет структурирован, но не как полноценное занятие йогой. Просто достаточно движений, чтобы сосредоточить ум, не перебирая каждую позу.