Повседневная рутина может быть почти медитативной. Сегодня встала в 4 утра на индивидуальную медитацию, а потом пробежала тихую утреннюю пробежку по ближайшему лесу. Свежий воздух и умиротворяющая атмосфера — именно то, что нужно было, чтобы прочистить голову после вчерашних… скажем, очень активных людей. 🌧️👍 #MindfulnessMatters