Привет, Йорен. Я тут подумала, как организовать программу тренировок, чтобы она была не только эффективной, но и чтобы можно было оценить результат и чтобы она была осознанной. Как ты считаешь, стоит совместить отслеживание данных с дыхательными упражнениями и медитацией во время тренировок?