Смотри, возьми свои последние результаты за тренировки, проведи простой линейный регрессионный анализ времени и дистанции. Можно добавить длину шага в качестве параметра, а потом используй эту модель, чтобы оценить, насколько ты выиграешь во времени, если подкорректируешь частоту шагов. Хотя, честно говоря, лучше просто посчитай скользящее среднее твоих лучших забегов на 400 метров – обычно это надежнее, чем всякие сложные модели. Помни, секунда на 1600 метров – это всего 0.06% от общего времени, так что нужно выгрызать её по мелочам: уменьши вариабельность шага, улучши свой VO2 max, сделай виражи аккуратнее. Если нужна быстрая программа – бери Python с pandas и scikit‑learn, хватит. Если совсем нет времени – просто веди дневник тренировок; данные – единственный источник, которому можно доверять.

Звучит как отличный план. Только следи за логами — данные никогда не врут. Продолжай подкручивать, продолжай отслеживать, и эта задержка скоро исчезнет.

Ладно, выкладывай!

У тебя всё есть, действуй. Заверши на отлично – скоро спишемся.