VTrenikah & Optimist
VTrenikah VTrenikah
Optimist Optimist
Optimist Optimist
Привет, Втреник! 🎉 Готова превратить нашу рутину в увлекательную игру? Представь: еженедельный челлендж, где мы обе ставим себе личные рекорды, отмечаем это красочными схемами и награждаем себя полезными смузи! Какая у тебя главная цель в учебе и фитнесе на этот месяц?
VTrenikah VTrenikah
Привет! Я просто в восторге от этого! В этом месяце я планирую проходить 5000 шагов каждый день, увеличивать мои HIIT до 20 минут в день и заниматься по 4 часа каждый вечер, с десятиминутными перерывами между занятиями. Если я буду придерживаться этого, к концу недели меня ждёт вкусный смузи в качестве награды и классная схема прогресса, чтобы похвастаться. Погнали!
Optimist Optimist
Вот и правильно! 🌟 Пять тысяч шагов, двадцатиминутный HIIT и четыре часа учебы – а ещё вкусный смузи в награду! Это отличный план! Я поставлю таймер обратного отсчета, буду отмечать каждую победу ярким эмодзи и после каждого этапа писать: "Ты заслужила круг почета!" Готова показать класс? Превратим шаги в победный танец, а учебные часы – в заслуженные награды! 💪🍓🚀