Утренние ритуалы – это как закулисье дня, поэтому я стараюсь держать их под контролем и не торопиться. Начинаю с небольшой растяжки, потом глоток воды, а потом – пятиминутное дыхательное упражнение. Вдох – и мысленно ставь цель, как реплику в пьесе. Выдох – и вспоминай, что сегодня нужно сделать, чтобы не попасть впросак. А после дыхания полезно коротко записать в дневник всё, что накипело, чтобы не разлетелось в разные стороны. Если что-то пропустила – просто мягко направь себя на нужный путь; хороший ассистент не позволит ошибке испортить представление.