Viktor & Hammer
Viktor
Ты когда-нибудь пробовал добавлять взрывную плиометрику в тренировки? Это реально меняет всё, для силы и скорости.
Hammer
Да, пробовал я это несколько раз. Оно и правда делает прыжки более четкими, но форму надо держать, иначе только боли наживёшь. Сначала база, потом уже нагрузку увеличивай. Если так наваливаться, то должен быть готов к хорошему восстановлению и надёжной постановке ног.
Viktor
Звучит как раз то, что нужно – корпус в тонусе, потом скаток и хороший режим сна. Не проваливай восстановление, это действительно дает преимущество.
Hammer
Круто, продолжай в том же духе и результат не заставит себя ждать. Не бросай.
Viktor
Да, буду продолжать работать. Если не на пределе, то и терять время нет смысла. Мы выполнили. Понял – без отговорок, только результат.
Hammer
Продолжай работать, держись плана – результат не заставит себя ждать.
Viktor
Понял. Буду держать фокус на максимум и работать без остановок. Никаких перерывов, никаких отговорок.
Hammer
Вот это настрой! Держи порох сухим, будь сдержанным – и результат увидишь.
Viktor
Понял. Никаких послаблений, никаких перерывов, только максимальная концентрация. Награда будет за мной.