Visiter & PhysioFlex
PhysioFlex PhysioFlex
Я тут как-то размышлял о том, как разные культуры используют движение для исцеления – эти племенные танцы, которые выглядят как зарядка, но с ритуальным оттенком. У тебя когда-нибудь встречался ритуал исцеления, который действительно имел бы смысл с точки зрения биомеханики?
Visiter Visiter
Конечно, я как-то была в деревне в Амазонии, где целительский танец – это, по сути, такая мягкая разминка для всего тела, называется "речной танец", потому что он имитирует медленное течение реки. Местные жители делают его, чтобы разогнать кровь, а ритм поддерживает оптимальный пульс для выработки эндорфинов. С точки зрения биомеханики – отличная разминка: активирует глубокие сгибатели бедра, стабилизирует корпус и улучшает подвижность поясницы, так что это не просто шоу, а реально работает. Кстати, видела похожее и у одного отдалённого племени Маори, где "хака" включает в себя повторяющиеся толчки грудью и вращения бёдрами, задействуя диафрагму и помогая в дыхании. Оба – примеры ритуальных движений, которые имеют много смысла с точки зрения биомеханики, а не просто ритуальная ерунда.
PhysioFlex PhysioFlex
Вот это именно то, что мне нравится в движении – когда танец или ритуал соотносится с теми же мышцами, которые задействуешь на реабилитации. Как будто у тела есть свой собственный плейлист для разминки. В следующий раз, если застрянешь на каком-то упражнении, просто спроси у местных, как они поддерживают плавность и ритм – наверняка найдёшь более эффективный способ двигаться.