Привет, видел новый фитнес-браслет для реабилитации? Он отслеживает пульс, напряжение мышц и даже дает мгновенную обратную связь о технике. Думаю, это может перевернуть все с ног на голову в плане отслеживания прогресса и выхода за рамки. Как ты смотришь на то, чтобы включить такое в ежедневную тренировку?

Отлично, давай начнём с базового теста. Пристегни его, пробежи 5 километров, зафиксируй пульс, частоту шагов и ошибки в технике. Потом раздели данные на 15-минутные отрезки и по очереди меняй один параметр – например, добавь 200-метровый спринт через 10 минут, посмотри, как отреагирует система. Установим еженедельный ориентир, сравним телеметрию. Если показатели выровняются, поменяем часть тренировки или добавим новое сопротивление. Никаких перерывов, только структурированная обратная связь. Готов?