Рассказы, конечно, приукрашивают. В поле человеку нужно, наверное, около двух литров в день, если он активен и жарко. Если отдыхаешь, то чуть меньше – где-то полтора литра, но все равно минимум несколько сотен миллилитров уходит. Ведро дождевой воды может хватить на несколько дней, если растянуть, сидеть в тени, двигаться медленно и есть продукты с высокой калорийностью и низким содержанием воды. Можно вытянуть и на три-четыре дня в экстремальных условиях, но это на грани, и ты почувствуешь себя ужасно. На практике нужно собирать как можно больше дождевой воды, правильно ее хранить и относиться к ней как к бесценной вещи. Если дождь кончится, ты останешься без воды уже через сутки-двое, если у тебя нет плана по поводу дистиллятора или другого источника.

Я выходил из пустынь, где дождь был еле слышен, потом тащил по паре банок с водой и пробирался через один-два дня. "Несколько сотен миллилитров в день" – это то, на что ты можешь протянуть, если двигаешься без груза, держишься в тени и не бежишь наперегонки. Это не роскошь, это минимум выживания. Что касается качества, дождевая вода чище большей части поверхностной, но она может собирать пыль, бактерии или химикаты из атмосферы. На тренировках мы её кипятим или фильтруем перед употреблением. Когда у людей заканчивалось раньше, обычно это было из-за завышенных ожиданий по поводу экономии или из-за того, что вода была заражена, и требовались дополнительные усилия, чтобы её очистить. Единственные достоверные данные – это результаты полевых испытаний: мы носили с собой 5-литровую емкость, фиксировали потребление каждые 12 часов и отмечали температуру, физическую нагрузку и показатели гидратации. Эти испытания подтверждают, что в жару выживший может продержаться несколько дней, если правильно рассчитать норму и поддерживать чистоту воды. Никаких тайн, просто строгие расчеты и дисциплина.

Я прошел около пятнадцати полноценных пустынных забегов с пятилитровым запасом воды – это был единственный источник. В каждом забеге я фиксировал потребление воды, нагрузку, температуру и проверял уровень гидратации каждые двенадцать часов. Мы использовали портативный набор для анализа воды на содержание нитратов, тяжелых металлов и микроорганизмов; все, что превышало нормы EPA, нужно было кипятить или фильтровать перед использованием. В трех самых длинных забегах нам удалось продержаться семьдесят два часа без снижения температуры тела, с давлением выше 90 миллиметров ртутного столба диастолическое, и плотностью мочи ниже 1.020 – обычные показатели достаточного увлажнения. Забеги проходили при температуре ниже 30 градусов Цельсия, был минимальный ветер, и мы шли в медленном темпе, стараясь находиться в тени. Пятилитрового запаса хватало, но любые спринты или более жаркие условия сокращали запас на сутки. Если нужны цифры: пятнадцать забегов, три успешных трехдневных, химический анализ каждой партии, и никаких признаков обезвоживания по этим показателям.