Привет! Понимаю тебя на все сто. Когда ветер завывает, нужна стабильная ритмичность — как метроном в наушниках. Я обожаю смешивать несколько энергичных треков, примерно 120-140 BPM, чтобы ноги не затекали, а потом добавляю что-нибудь поспокойнее (110-120 BPM), когда нужно передохнуть, но оставаться в движении. Начни с плейлиста "Trail Mix" в своем любимом музыкальном сервисе — они уже настроены на выносливость. Если хочется чего-то более необычного, попробуй современный инди-рок или даже немного синт-попа с мощными басами – это помогает мозгу не отвлекаться. И не забудь про пару песен, под которые можно подпевать – поверь, орать "Don’t Stop Believin'" во время похода – это просто волшебно. И поделись плейлистом с ребятами! Создайте общий список, где каждый сможет добавить свои любимые треки. Так вы всегда будете открывать что-то новое, и никто не почувствует себя обделенным. Просто включи наушники, нажимай "Play" и пусть ритм вынесет тебя за точку усталости!