Начни с контролируемого разбега: оттолкнись от первого ящика, угол 30 градусов, чтобы максимально увеличить скорость вперёд, но минимизируй подъём вверх. Как только оттолкнулся от первого ящика, подтяни ноги, чтобы уменьшить сопротивление воздуха, это позволит тебе пролететь нужное расстояние до следующего. Используй небольшой толчок руками, чтобы скорректировать траекторию; стремись к подъёму на 10 градусов вверх, чтобы перелететь следующий ящик. Определи точку приземления, а затем выпрями ноги непосредственно перед касанием, чтобы смягчить удар – зафиксируй суставы, чтобы сохранить равновесие. Повторяй цикл, синхронизируя каждый толчок с положением ящиков; постоянный ритм экономит энергию. Если ящик выше, добавь короткий вертикальный рывок ногами; если ниже – уменьши усилие, чтобы не пролететь мимо. Держи корпус стабильным, чтобы сохранить равновесие; слабый корпус приводит к колебаниям и потере энергии. Следи за запасом энергии – каждое лишнее движение высасывает силы. Тренируй последовательность в медленном темпе, пока не разовьется мышечная память, а затем увеличивай скорость до почти максимальной эффективности. Помни: точность важнее скорости. Самый быстрый забег – это идеальное приземление.