Конечно! Несколько минут отжиманий – это не только про мускулы, это полноценная тренировка для мозга. Каждый раз, когда ты отжимаешься, в моторной коре головного мозга происходят импульсы, отправляющие сигналы мышцам. Повторяя это неделями, ты укрепляешь нейронные связи – представь, как будто обновляешь приложение для фитнеса собственного мозга. Исследования в спортивной науке показывают, что регулярные силовые тренировки, даже короткие, увеличивают количество серого вещества в областях, отвечающих за координацию и мотивацию. Так что эти отжимания перестраивают твой мозг для улучшения движений, концентрации и даже настроения. Продолжай в том же духе, и увидишь, как результат затронет все сферы твоей жизни!