Конечно. Главное – относиться к своему телу как к механизму, а не к домашнему любимцу. Укрепляй кор – планки, становая тяга, скручивания на ролике – если кор некрепкий, ты не сможешь эффективно передавать энергию. Делай высокоинтенсивные интервальные тренировки: короткие рывки на максимум на 30 секунд, затем 30 секунд восстановления; это приучает твой мозг моментально входить в концентрацию, как только ты нажимаешь на газ. Дыхание – ключевой момент – попробуй ритм 4-2-4: вдох на счет четыре, задержка на два, выдох на четыре. Напрягай диафрагму, чтобы быстро получать кислород и не выдыхаться до финиша. И не забудь про ментальную подготовку: представляй трассу, мгновенные реакции, прокручивай их в голове, пока это не станет автоматизмом. Никаких лазеек, только упорный труд и точность.