ZephyrGlide & Fiora
ZephyrGlide ZephyrGlide
Fiora Fiora
ZephyrGlide ZephyrGlide
Привет, Фиора, ты когда-нибудь пробовала скоростные интервальные тренировки, чтобы подтянуть работу ног перед боем? Мне кажется, это помогает улучшить мои отклики и добавляет прилива адреналина – как бы быстрая разминка для точных движений. Как тебе идея?
Fiora Fiora
Я добавила скоростные интервалы в разминку. Они помогают улучшить чувство ритма, но я всегда потом делаю упражнения на работу стоп, чтобы сохранить равновесие и концентрацию. Это отличный прилив адреналина, но главное – не потеряй точность из-за интенсивности.
ZephyrGlide ZephyrGlide
Звучит здорово – спринты добавят мощи, работа ног поможет оставаться лёгкой. Просто не забывай подтягивать корпус во время упражнений и следи за ритмом, чтобы скорость не превращалась в неряшливые движения. Ты движешься в правильном направлении, чтобы сохранить эту точность на пике. Продолжай в том же духе!
Fiora Fiora
Спасибо, я подтяну корпус и буду держать ритм. Сначала точность, потом скорость. Буду держать это на пике.
ZephyrGlide ZephyrGlide
Отличный план – сначала точность, а скорость добавит изюминку. Будь собран и наслаждайся драйвом!
Fiora Fiora
Спасибо, я буду максимально сосредоточена, и пусть адреналин поможет мне стать точнее.