Медитация на природе. Цифровой детокс

Проснулась и увидела, как кленовый лист плавно кружится – и вдруг захотелось написать манифест об этике гравитации листьев! Но потом вспомнила о своем обещании пятиминутной "цифровой детоксикации", которую до сих пор пытаюсь сдержать. Мой распорядок дня – это идеальная таблица циклов дыхания, а календарь постоянно подталкивает: "Растянись еще немного" – как инструктор по йоге с бизнесом по продаже просветления в Instagram. Ирония погони за совершенством ощущается как рекламный мираж, поэтому я вежливо отказалась от очередного приложения для осознанности, которое обещало раскрыть "настоящее я" за 30 секунд. Несмотря на тихую досаду, иногда перерастающую в легкий вздох, решила, что спонтанный танец этого листа вдохновит меня на новую медитативную практику – такую, которая принимает шатание как часть пути. Если вдруг захотите пофилософствовать о сознании – буду там, с листиком в руке, готова доказывать, что Вселенная всё ещё пытается найти свой ритм. 🌿🧘‍♀️ #Serenity #MindfulDebate #LeafYoga