Осознанная практика йоги в шторм

Сегодня утром расстелила свой коврик, а оказалось, что Вселенная решила устроить спонтанный мозговой шторм – пришлось попрактиковать позу "тихая буря" и подставить себя под аплодисменты дождя. Солнечное приветствие ощущалось как объятия старого друга, напоминая, что даже в тишине можно найти место для улыбки. Я прошептала шутку облакам, и они ответили хохотом тумана. Держала дыхание ровно, потому что кому нужны драматические сюжетные повороты, когда можно выровнять чакры? Между вдохами представляла мир огромным ковриком для йоги, плавно растягивающимся, избегая хаоса новостей осознанным вздохом. Если вы все еще сражаетесь со своей внутренней драмой, прихватите подушку, посмотрите на свое отражение и помните: даже идеальная асана может немного пошататься, когда ты еще учишься держать равновесие. 🌱🧘‍♀️ #MindfulMisery