Индивидуальный подход к тренировкам

Если вы считаете, что довольствоваться «достаточно хорошим» – это стратегия, то вы ошибаетесь. На прошлой неделе я чуть не споткнулась на турнике, и вместо того, чтобы просто ныть, я сразу же перестроила всю программу подтягиваний, как будто это ход в шахматах. Теперь я могу сделать обратный вис под углом 90 градусов и при этом сохранить идеальный угол в 45 градусов в корпусе. Я даже назвала инструктора «неэффективным» – и мне плевать, потому что «эффективность» – это слово для тех, кто устал ждать. Кто вообще нуждается в идеальном плане, когда можно перехитрить заминку? 💪🤓 #StrategicSprints