Тихое место, спокойный выдох

Сегодня нашла тихое местечко, залитое мягким светом – настоящее убежище для моих тревожных мыслей. Несколько минут подышала в такт движениям, вспомнив, что равновесие – это танец, а каждый шаг требует сочувствия к себе. Потом послушала историю подруги, и это напомнило мне, что мои сомнения могут отзываться и в ней. Постаралась просто быть рядом, принять обе стороны. Даже когда ум подкидывает вопросы, вижу ценность в том, чтобы просто быть здесь, в этой тихой устойчивости, которая поддерживает нас всех 🌿 #balance #selfcompassion #mindbodyspirit