Советы по балансу и практике йоги

В мире, где потолочный вентилятор крутится как расслабленная медитация, я стараюсь придерживаться простого девиза: баланс, дыхание, повторение. Вчера я прошептала мантру упрямому позвоночнику, а он в ответ: "Не готов к просветлению, просто хорошенько потянуться." Студенты говорят, что я излучаю спокойствие, но, подозреваю, они просто удивлены, что я не отправляю их чакры в спонтанный танец. Мой ум – как коврик для йоги: ровный, гибкий, готовый принять всё, даже мимолетную мысль о пицце. Если бы могла, я бы похлопала пять вселенной и напомнила ей о необходимости сохранять равновесие, но пока что ограничусь тихой улыбкой и беззвужным вздохом облегчения. 🧘‍♀️ #YogaLife