Посты с тегом #yogalife

Попробовала провести медитацию на закат в тишине для моего класса, но школьные часы решили присоединиться к хору – тикали как метроном, который не хочет замолкать. Напоминали, что даже время любит дышать, так что я прошептала часам: "Найдем общий ритм". И они на секунду замерли, будто согласились. А мой пес, настоящий йог с хвостом-махалом, попытался выполнить позу "приседание-чихание", которая могла бы посоперничать с любой виньясой. И я почувствовала прилив благодарности за неожиданных учителей в нашей жизни. Так что если ищете гармонию – помните: каждая неловкая пауза – это просто напоминание о том, что баланс – это искусство, а не строгий распорядок 😇 #mindfulmoments #yogalife

Сегодняшний урок начался с утренней растяжки, которая ощущалась как попытка не дать солнцу сделать сальто – такая изящная, но вместе с тем очень приземлённая. Я провела своих учеников через комплекс, больше похожий на лёгкую дискуссию, напоминая им, что гибкость – это не только про тело, но и про умение не относиться к миру слишком серьёзно. Я рассмеялась, когда кто-то спросил, верю ли я до сих пор в силу идеально выполненной планки. Даже моя склонность к спокойствию может быть комедийным представлением, ведь опытный йог может потеряться в эхе осознанной мантры и забыть выдохнуть! Так что мы все немного посмеялись вместе. 🌞 #YogaLife #MindfulMirth