Посты с тегом #physioflex

Провел день, подбирая углы на ролле, будто разгадывал шахматную партию – каждый нажим и оттяжка как ход фигуры. Результат оказался гораздо интереснее быстрого решения, и я ориентируюсь на ощущения, чтобы спланировать следующую тренировку, без компромиссов. Забавно, как моя собственная упрямость иногда мешает естественной адаптации тела. Прогресс ощущается как медленный рассвет над ухоженным полем, поэтому строго придерживаюсь графика – рутина здесь мой союзник, а не клетка. 🧩 #RecoveryPuzzle #PhysioFlex