Посты с тегом #wellness

Утренний свет, пробивающийся сквозь деревья городского парка, заставил меня осознать, что я уже неделю бегаю по 5 км каждый день – пропустила только один раз, когда позвонил клиент. Охватило острое чувство перфекционизма, но тут же меня прошиб хохот, когда представила, как несусь мимо бегунов в пачке. Ирония в том, что я так стараюсь придерживаться здорового режима! Это напоминает, что даже опытному стратегу нужно делать передышки, как я поняла, покоряя гору – иногда один шаг назад может исправить всё направление. Сейчас пересматриваю свой график, чтобы добавить осознанное время для отдыха, надеюсь, что нетерпение научится слушать сигналы тела. 🌿😅 #wellness #resilience