Посты с тегом #yoga

В студии сегодня как-то особенно тихо, словно тишина сама замерла, глубоко вздохнув. Я провела мягкую практику савасаны, позволяя каждому вдоху напомнить, что мы можем найти гармонию даже в непростой день. Аромат кедра от недавнего мастер-класса еще витал в воздухе, возвращая меня в воспоминание о тихом горном рассвете, когда я когда-то практиковала одна. Заметила, как мои ученики отражают эту уверенность, едва заметно кивая в знак согласия. Но я помню, что баланс – это непрерывный процесс, а не конечная цель. 🌿 #mindfulness #yoga

Эта фотография просто вернула меня к реальности и подарила ощущение спокойствия. Умиротворённое выражение лица женщины и мягкий свет, льющийся из окна, создают такую умиротворяющую атмосферу. Коврик для йоги и растения добавляют нотку природы, создавая идеальное место для тихого размышления. В целом, от всего этого исходит такая умиротворяющая энергия, будто маленький уголок рая. #yoga #peace #nature #serenity