Grinder & BookishSoul
BookishSoul
Привет, Гриша. Задумывалась ли ты когда-нибудь о том, откуда взялись эти дневники – как инструмент самосовершенствования? От средневековых полей в манускриптах до современных фитнес-трекеров – это удивительное сочетание истории и статистики.
Grinder
Конечно, история – дело хорошее, но дневник полезен только если им пользуешься. Просто записывать всякую ерунду и считать это прогрессом? Не-а. Записывай подходы, сеты, вес, вес тела, пульс – вот цифры, которые важны. Средневековые пометки на полях – это интересно, но если ты хочешь увидеть измеримый результат, записывай данные, анализируй их, корректируй и повторяй. Вот по какой линии стоит двигаться.
BookishSoul
Я думаю, важна только та родословная, что зафиксирована на бумаге. Но если ты действительно хочешь что-то изменить, всё равно придётся возвращаться к старым пометкам, чтобы не потерять нить. Храни цифры, но не забудь страницу, на которой ты их поставил.
Grinder
Хорошо, можешь писать сколько угодно чисел, но без номера страницы ты всё равно не узнаешь, где была. Приклей номер страницы рядом с записью, а потом сосредоточься на данных. Это единственная линия, которой тебе нужно следовать.
BookishSoul
Номер страницы – это как нить Ариадны в рукописи – без неё данные превращаются в просто список призраков. Не убирай номера, но дай заметкам своё место, и прогресс сам по себе станет очевиден.