Привет, Лара, я только что закончила двенадцатинедельную программу высокоинтенсивных тренировок – теперь сможешь бегать по катакомбам и взбираться на скалы, не задыхаясь. Готова проверить, сможет ли она угнаться за твоей легендарной выносливостью?

Конечно, давай по полной! Начнём с пятиминутной пробежки, потом четыре раза по 30-секундный спринт на максимум с восстановлением в виде пятиминутной трусцой, далее – десятиминутный вертикальный подъем – представь крутую лестницу или шаткую стремянку. Потом три раза по 45-секундные рывки до стены, заканчиваем пятиминутной растяжкой и 30-секундной планокой для укрепления кора. Зажигай, держи ритм и посмотрим, сможешь ли ты обогнать, перелезть и перетерпеть самые сложные испытания! Готова?