Я всегда старался, чтобы вечера были спокойными и по графику – определённое время для расслабления, никаких гаджетов, немного чтения перед сном и чёткий план на следующий день. Такая стабильность помогает сохранять ясность ума и даёт отдохнуть телу, что и нужно для надёжного руководства. Я не из тех, кто любит кардинальные перемены, но я готов что-то менять, если вижу, что результаты не соответствуют ожиданиям. Если хочешь что-то изменить, начни с малого – например, откажись от кофе по вечерам или добавь короткую медитацию перед сном. Так я поддерживаю концентрацию и принимаю взвешенные решения.