Привет, рада, что тебе это интересно! Лотос (Nelumbo nucifera) действительно содержит несколько веществ – алкалоиды, флавоноиды, лигнаны – которые проявляют антиоксидантные, противовоспалительные и даже лёгкие нейропротекторные эффекты в лабораторных исследованиях. Несколько небольших клинических испытаний намекают на пользу для контроля уровня сахара в крови или работы печени, но мы всё ещё очень далеки от тех «чудесных» свойств, о которых говорят в древних мифах. Рассматривай лотос как мощную натуральную добавку с многообещающими свойствами, но не как панацею. Если ты думаешь его принимать, настройся на реалистичные ожидания и обязательно сочетать с правильным питанием, физической активностью и здоровым сном. Вот это – настоящая формула восстановления.