Да, знаешь, городская суета – это как фитнес-тренажёр. Постоянный шум, сирены, толпы – все это заставляет тебя двигаться, торопиться, уворачиваться. Исследования в области психологии окружающей среды показывают, что высокая плотность пешеходов и уличное искусство повышают пульс и мотивируют. Эффект городских тепловых островов поднимает температуру тела, и кардио ощущается по-настоящему. А атмосфера – будь то спешка в метро или граффити-аллея – может превратить пробежку в бунт. Так что в следующий раз, когда стоишь в пробке, воспринимай это как встроенную кардиотренировку. Не игнорируй пульс города, это площадка для смелых.