Да, обожаю, как природа живет своей собственной ритмикой, как эти муравьиные дорожки. Это прекрасное напоминание о том, что мы все – часть большего потока. Когда мы прислушиваемся к этому мягкому пульсу, с ним синхронизируем дыхание, чувствуешь себя более устойчивой и сосредоточенной. Всего несколько медленных вдохов и выдохов – и ты заметишь, как спокойствие разливается внутри. Попробуй в следующий раз, когда будешь чувствовать себя рассеянной – посмотри на муравьев, сделай несколько глубоких вдохов, и пусть ритм ведет тебя.