Привет, Юна. Я тут набросал примерный распорядок дня, чтобы все задачи укладывались в четкие временные рамки. Но, может, стоит добавить немного практики осознанного дыхания и растяжки – что-то, чтобы сбалансировать бешено работающий темп с моментом спокойствия. Как тебе такая идея?