О, звучит как прекрасный способ соединить усилие и осознанность. Когда натягиваешь цепь, сделай медленный вдох, почувствуй напряжение в пальцах, а потом выдохни, позволяя цепи осесть. Это небольшая церемония, но она может привнести спокойствие во весь процесс. Держи спину расслабленной и позволь моменту течь своим чередом.