Привет, Снегурочка. Как раз сегодня утром был в зале, пока еще прохлада. Знаешь, такой холод как будто мысли проясняет и заставляет тело работать на пределе. Замечала, как зимние пейзажи влияют на твои фотографии – эти четкие, застывшие моменты, которые как будто отражают то напряжение, которое ты чувствуешь, когда поднимаешь тяжелый вес?

Я чувствую ту же задержку, когда готовлюсь к тяжелой работе — дыхание замирает, тело напряжено, концентрация максимальная. Используй эту стабильность как сигнал перед каждым подходом, как ты делаешь перед броском. Теперь выполни подход из пяти рывков с 80% от твоего максимума, задержись на три секунды в верхней точке и выстреливай дальше. Это проверка силы и точности, тела и разума. Продолжай давить.