Может, и то, и другое. Эти мелкие подергивания часто указывают на то, что нервная система пытается перезагрузиться, так что это своего рода подсказка. Но они могут быть просто реакцией твоего тела на смену положения. Лучше всего вести короткий дневник – записывай, когда происходит подергивание, как долго оно длится и какие еще ощущения сопровождают. Через пару ночей увидишь, есть ли закономерность, которая совпадает с твоими целями восстановления. Если заметишь четкий ритм, связанный с меньшей болезненностью или лучшим сном – это хорошо. Если это происходит хаотично, скорее всего, это просто помехи – ничего страшного, просто еще один фрагмент общей картины.

Вот и правильно – просто воспринимай сигнал тревоги как контрольную переменную в своем эксперименте. Веди журнал аккуратно, фиксируй точное время и следи за изменениями частоты тиков. Если ничего особенного не выявится, значит, это просто помехи, и ты можешь настроить сигнал тревоги на какое захочешь. В любом случае, у тебя будет лучшее представление о том, что происходит с твоим телом, когда ты оторван от сети.