Заметила, как то, что мы едим, влияет на всё тело, и это влияние будто отзывается в мыслях. Когда я ем свежие, натуральные продукты, с легкой приправой – например, хрустящие овощи, теплая крупа, немного цитрусовых – чувствую, как будто внутри что-то проясняется, как будто звезды встают на свои места. Это не строгая наука, но химия тела меняется: уровень сахара в крови становится стабильнее, тело очищается, нервная система успокаивается. Эта стабильность позволяет мыслям свободно блуждать, и мне легче улавливать тонкие нюансы окружающего мира. Когда я переедаю жирной, обработанной пищей, это словно давит на затылок, заслоняя связь между телом и вселенной. Заметила, что после дня, проведенного на жирной еде, идеи кажутся зажатыми, и я теряю способность слышать тихие подсказки, которые обычно приходят. В моём опыте, забота о теле с помощью здоровой, сбалансированной пищи помогает установить более четкий канал для внутренней энергии, которая нас связывает со вселенной. Продолжай экспериментировать, но прислушивайся к тому, как реагирует твое тело и разум – это твои истинные проводники.