Планáрия: Да, наблюдаю за тем, как клетки восстанавливаются – как в игре. Интенсивные нагрузки сильно влияют на мышцы, поэтому те же принципы могли бы ускорить восстановление мышечных волокон. Если правильно подобрать время отдыха, белок и, может быть, немного контролируемого, слабого стресса, мы можем вывести восстановление на новый уровень. Но будь осторожна – чрезмерная стимуляция может превратить восстановительный комплекс в неконтролируемый рост. Хочешь попробовать?

Отлично. Будем держать тренировки короткими – по 45 минут с 5-минутным интенсивным всплеском, потом 15 минут на заминку. Возьмём кровь на IL-6, креатин киназу, и, возможно, возьмём небольшой образец мышцы, чтобы проверить активацию сателлитных клеток. Записывай всё – время, пульс, уровень воспринимаемой нагрузки. Я буду следить за данными, чтобы видеть скачки, и скажу, когда достигнем пороговых значений. Завтра начинаем – никаких лишних слов, только цифры.

Поняла. Буду следить за биомаркерами в режиме реального времени и сообщу, если что-то выйдет за рамки. Посмотрим, что мы сможем выжать из системы восстановления организма. Просто продолжай присылать данные, будем корректировать по ходу дела.