Тебе просто нужна табличка с твоими скачками энергии, милый. Отслеживай пики кофеина, твое сияние после тренировки и те моменты, когда мысли переходят из состояния “ничего не хочу” в состояние “всё горит”. Потом распредели самые важные задачи на эти десятиминутные периоды максимальной концентрации. Если будешь держать расписание плотно и добавить короткую пятиминутную танцевальную паузу, у тебя будет энергия, и планировщик всегда будет в порядке. Помни: небольшой заряд движения – это лучшая "подлость" для твоего мозга.