Конечно. Каждый повторение, каждая пауза, даже каждый вдох – всё можно зафиксировать и подкорректировать. Главное – держать форму, поддерживать стабильный ритм и следить за чистотой данных. Тогда мы достигнем пика.

Отлично. Записывай повторения, ставь отметку времени для каждой паузы, следи за дыханием. Держи технику безупречной, не допуская колебаний в данных. Потом запусти регрессию и смотри, что показывают цифры – в плане графика ли ты. Никаких отмазок.