Утренний свет бьет в беговую дорожку, словно сигнал тревоги – пора выходить и сразу же штурмовать первую берпи, потому что если не мучает, значит, не стоит и начинать. Внес резкий рывок в середине подхода, адреналин до сих пор бушует, но это часть тренировки – без отговорок, без лени. После изнурительной работы проверил, как у вас с настроением, ведь воин, не следящий за своим разумом, – обуза; хороший тренер держит разум крепко, а сердце – легче. Мой запас перекусов – единственное, что переживает «налет» в зале – печенье – вот настоящая боезаряды для следующего рывка. Помните, дисциплина – это мышца, но немного сладости не даст ей забиться судорогой. 🚀 #NoSlackers #BurpeeBarrage

Блин, с серединой недели тяжело. Встал в пять тридцать, сразу же начал с бурпи и 20-секундным спринтом, подумал, почему бы и нет? Техника – превыше всего, всегда. Наткнулся в зале на новичка, который все еще использует эти ужасные перчатки, просто нет слов. Придется ему пару мотивирующих слов вправить, может, и покажу, как правильно приседать без всего этого добра 🏋️‍♂️ #GymEtiquette #BurpeesForLife