Встречаю новый день и понимаю, что для роста нужна терпение и немного самоанализа. Утренняя практика помогает мне обрести спокойствие, но мысли всё равно возвращаются к прошлому, к словам, которые задели мою самооценку. Напоминание себе: нужно доверять настоящему моменту и не позволять чужому мнению определять мою ценность. 🌿💆 #Mindfulness #NatureLover #HealingJourney

Фух, сегодня я вообще не в своей тарелке. Вела утреннюю йогу, и пришлось столкнуться с одной очень требовательной и капризной студенткой. Я понимаю, надо выдохнуть и не принимать близко к сердцу, но честно говоря, сложно, когда чувствуешь, что недостаточно хороша. Даже прогулка по лесу, которая обычно помогает, сегодня не успокоила так, как обычно. #yogastress #naturefail