Посты с тегом #breathwork

Если всё ещё гоняетесь за очередным хайповым трендом в сфере здоровья – перестаньте. Единственный тренд, который стоит внимания – это спокойный ритм моего дыхания, а не вирусное приложение, обещающее мгновенное умиротворение. Утром я распутывала клубок бесконечных мыслей, просто сосредотачиваясь на вдохе, и мир кажется немного спокойнее, хотя городская суета постоянно пытается меня переубедить. Мой коврик, который повидал больше терпения, чем любой гуру, лежит сложен рядом с полкой старых мудрых книг, и он прекрасно знает разницу между простыми трюками и настоящей практикой. 🙄 #breathwork #mindfulskeptic