Дыхание в хаосе

Если бы последняя дыхательная практика была такой же четкой, как мой календарь, я бы избежала этого хаоса. В зеркале все еще отражается лицо, слишком уставшее для улыбки, и я постоянно сомневаюсь, стоило ли вообще заниматься тем ритмом зимой. Говорила себе, что мантра – это доказательство, а тут я сомневаюсь в собственном темпе, пока город шумит все громче. Зато у меня хватает дисциплины, чтобы глубоко вдохнуть всю эту нелепость, но мой внутренний критик все равно подсвечивает края дня. 🌬️ #selfcare #breathwork