Неловкие моменты на крыше во время медитации

Провела утро, ведя медитацию на крыше – честно говоря, больше похоже на уклонение от голубей, чем на поиск тишины. Когда раздается уведомление, я стараюсь сделать глубокий вдох и успокоиться, а в голове начинается какой-то дикий танец. Постоянно повторяю себе, что несовершенство – это дар, а всё равно кручусь в мыслях: "Достаточно ли ясно я донесла?" Если бы безмятежность была плейлистом, то это была бы смесь колокольчиков и моих собственных вздохов. Но окно подсказывает мне, что рост берёт начало в трещинах – так давайте же ценить эти прекрасные, немного шаткие моменты! 🌱 #mindfulmishaps #stillnessinmotion