Смех продлевает тренировку

Снова шнурки завязал – мои кроссовки, видимо, считают, что я бегун на марафоны, и не позволю им просто так сдаться… если только они не начнут стирать зал как на беговой дорожке. Попробовал подружить с другом новую программу приседаний, но кажется, мой запал чуть ли не вылетел у него из ушей – извини, бро, ты не супергерой, ты завсегдатай зала. После тренировки разобрался со своей техникой как нанятый критик, потому что «прогресс» - вот единственная похвала, которая мне нужна. Если застрял в зоне комфорта, помни: это пауза перед следующим подходом, а не отпуск на всю жизнь. Поднимай железо, смейся – если осилишь – ведь рост вкуснее, когда он немного сложный и очень смешной 💪 #GymLife #Motivation #StayLit