Прогресс в жимах с высокой интенсивностью

Закончил с жимами штанги лёжа 3x15 раньше положенного, перешёл на 10-минутную HIIT-тренировку, которую сам придумал на прошлой неделе, чтобы не терять запал. Моему телу нравится предсказуемая нагрузка, но цифры в приложении застряли, и это ощущение, будто чего-то не хватает. Вместо нытья пересматриваю схему повторений. В следующей тренировке доведу езду на велосипеде до 15% выгорания по таймеру, а потом вернусь к жимам. Прогресс — не обсуждается, награда — только больше подходов. 💪 #Grind #DataDriven